Sıkışmışlık Psikolojisi

Britt Frank

Hayatta, aşkta ve işte sizi geride tutan şeyleri aşmak için araştırmaya dayalı bir rehber.

Hepimiz hayatımızda tıkanıklık yaşarız. İlişkilerimizde, kariyerimizde, seçimlerimizde, bağımlılık sorunlarında, çocukluk ve yetişkinlik travmalarımızda sıkışmış hissederiz. Birçoğumuz ilerlemek için ne yapmamız gerektiğinin farkındadır, ancak yine de kendimizi bunu gerçekleştirmek için adım atamayacak durumda buluruz. Sonrasında kendimizi suçlar ve kendimizden utanç duyarız. Tüm bunların sonucunda hiçbir yere varmayan bir kendinden şüphe etme döngüsü içinde kalırız.

Fakat bu bir kader değil. Tembel ya da motivasyonunuzu kaybetmiş değilsiniz. Bu, güçlendirici ve eyleme yönelik kılavuzda, sizi geride tutan şeyleri nasıl aşacağınızı keşfedecek, derinlikli içsel egzersizlerle döngüden kurtulacaksınız. 

Travma uzmanı ve terapist Britt Frank eski alışkanlıkları ve kalıpları kırmak, geçmişten gelen acı ve travmaya ilişkin bakış açısı kazanmak, eziyet verici “neden” sorularından kurtulmak, istediğiniz hayatı yaratmak amcıyla seçimlerin kontrolünü ele almak ve nihayetinde gerçekte kim olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacak bir yol haritası sunuyor. Gölge çalışmasından yeniden ebeveynliğe, kaygıdan korkuya dek araştırma destekli çözümleri ve güçlendirici kişisel deneyimleri bir araya getiren bu cesaretlendirici kitap, karmaşıklaşmış hayatınızı yeniden rayına oturtmanız gerektiğinde size güvenle eşlik edecek.

Yayına Hazırlayan  : Merve Gökçek

Çevirmen Adı         :İffet Seçil Kinşan

Yazar                        : Britt Frank

Editör                      : Gözde Sayınsoy

Yayınevi                 : Serenad Yayınevi

Türü                        : Psikoloji

Orijinal Adı               : The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

Cilt Bilgisi               : A. Bristol

Kağıt Bilgisi            : Holmen. 60 gr.

Basım Tarihi           : Nisan 2023

Basım Bilgisi          : 1. Baskı

Sayfa Sayısı           :304

Kitap Boyutları       : 13,5 x 21.5 cm

ISBN No                  : 978-605-72216-81Barkod No             : 9786057221681

Çıkış tarihi              : Nisan 2023