Diyet Değil Dieta

Feyzullah Ersöz

“Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için yaşam biçiminizi düzenlemek

üzere kendinize has bir Dieta oluştururken en iyi kılavuzunuz

bedeninizdir. Karşılaştığınız birinin, ‘Sen biraz kilo mu aldın?’ dediği

sürede bile vücudunuzun içinde neler olup bittiğini, sistemin

genel olarak nasıl çalıştığını ve sizin özelinizde nasıl farklılıklar

olabileceğini bilmeniz, yapacağınız her şeyi lehinize çevirmenizi

kolaylaştıracaktır.”

Kilo vermek için uğraşırken işittiğiniz bütün tavsiyelere körü körüne uymak yerine, önce “Neden?” sonra “Nasıl?” diye soruyorsanız bu kitap tam size göre.

Dieta, size özel bir sistemi olan biricik vücudunuzu daha yakından

tanımanızı sağlarken; Metabolizma Hızı, İnsülin Direnci, Aralıklı Açlık, Glisemik İndeks gibi sürekli karşılaştığımız ama aslında ne olduğunu, ne işe yaradığını, nasıl çalıştığını bilmediğimiz kavramlar hakkında bilgi veriyor, merak ettiğimiz ve bilmemiz gereken her şeyi konuştuğumuz dilden anlatıyor...

Editör: Can Kara

Yayınevi: Epsilon

Türü:  Sağlık

Fiyat (KDV’den muaf): 49,50 TL

Cilt Bilgisi: Karton Kapak

Kâğıt Bilgisi: 3. Hamur

Basım Tarihi: Nisan 2022

Basım Bilgisi:  1. Baskı

Sayfa Sayısı: 184

Kitap Boyutları: 13,5x21 cm

ISBN No: 978-625-414-137-9

Çıkış tarihi: Nisan 2022