ERTELEME!

Ertelemenin Üstesinden Gelmek ve Suçluluk Hissetmeden Eğlenmenin Keyfini Çıkarmak

NEIL A. FIORE, PH.D

Başarısızlık korkusunu, bunalmış hissetmeyi ve düşük benlik algısını bir kenara bırakın ve şimdiki zamanda başlayabilme yeteneğinize odaklanın!

Yorucu bir çağda hem de odaklanmayı engelleyen onca uyaran varken yapmak istenene odaklanmak, başlanılan işleri tamamlamak ve üretken olmak hemen hepimiz için çok zor. Buna karşın dünyanın değişen ve gitgide zorlaşan koşullarında tükenmişliğe kapılmadan zihni berrak tutmak, dinginleşmek ve ertelemeden işe koyulmak artık hayati bir öneme sahip.

Erteleme, bir göreve başlama veya tamamlama konusundaki endişenizle baş etmek için geliştirdiğiniz bir alışkanlıktır. Sıkıcı veya bunaltıcı görevlerle başa çıkmak için denediğiniz çözümdür. Ancak kötü haber şu ki erteledikleriniz kaybolmazlar, halının altına süpürdüğünüz her şey gün gelir halıyı uçururlar.

Psikolog ve üst düzey yönetici rehberi Neil Fiore, çoksatan ve pek çok dile çevrilen ERTELEME! kitabıyla hem özel yaşam hem de iş hayatı için gereken hayati ipuçlarını bir araya getiriyor. Suçluluk, endişe, kaygı ve kendinizle ilgili şüpheleri azaltmanız için gündelik hayata uygun yeni ve etkili stratejilerle erteleme döngüsünden kurtulmanızı sağlıyor. ERTELEME! önemli görevleri önceliklendirmek, üretkenlik, odaklanmak, boş zamanlarınızdan daha fazla keyif almak, rahatlamak ve iş-yaşam dengesini korumak için yardım arama cesareti ve azmine sahip herkes için güçlendirici ve destekleyici bir stratejik program.

Yayına Hazırlayan  : Merve Gökçek

Çevirmen Adı         :Büşra Şahinaslan

Yazar                        : Neil A. Fiore PH.D

Editör                      : Gonca Gül Kurtulmuş

Yayınevi                 : Serenad Yayınevi

Türü                        : Kişisel Gelişim

Orijinal Adı               : Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and

Enjoying Guilt-free Play

Cilt Bilgisi               : A. Bristol

Kağıt Bilgisi            : Holmen. 60 gr.

Basım Tarihi           : Mart 2023

Basım Bilgisi          : 1. Baskı

Sayfa Sayısı           :240

Kitap Boyutları       : 13,5 x 21.5 cm

ISBN No                  : 978-605-72216-6-7

Barkod No              : 9786057221667

Çıkış tarihi              : Mart 2023