Kaygının Düğümünü Çözün

Joshua Fletcher & Dean Stott

İyileşmek duyguları yok saymak değildir.

Onları yeni bir şekilde ele almayı öğrenmektir.

Yaşadığınız kaygıyı anlamakta zorlanıyor musunuz? Günleriniz sürekli endişeye kapılarak mı geçiyor? Kendinizi her zamanki gibi hissetmiyor musunuz?

Kaygının Düğümünü Çözün, teşhis konulmasının ardından anksiyetenin üstesinden gelen iki isim tarafından size bu konuda yardımcı olmak için yazıldı. Psikoterapist Joshua Fletcher (@anxietyjosh) ile Instagram`ın en büyük anksiyete topluluğunun sahibi Dean Stott (@dlcanxiety) sayesinde benzersiz bir iyileşme deneyimi yaşayacaksınız.

Duygular konuşabilseydi…

Üzüntü ağlamaya, yalnızlık bağlantıya,

utanç öz-şefkate, kızgınlık affetmeye, boşluk hissi yaratıcılığa,

öfke sınırları kontrol etmeye, anksiyete nefes almaya,

stres her seferinde bir adım atmaya

ihtiyaç duyduğunuzu söyleyebilirdi…

Yayına Hazırlayan: Aslı Güçlü Barikan

Çevirmen: Defne Çobanoğlu

Editör: Gözde Sayınsoy

Orijinal Adı: Untangle Your Anxiety /

A Guide to Overcoming An Anxiety Disorder By Two People Who Have Been Through It

Orijinal Dili: İngilizce

Yayınevi: Serenad Yayınevi

Türü: Psikoloji

Cilt Bilgisi: Amerikan

Kâğıt Bilgisi: Enso 53 gr.

Basım Tarihi: Mart 2024

Basım Bilgisi: 1. Baskı

Sayfa Sayısı: 168 sayfa

Kitap Boyutu: 13,5 x 21 cm.

Çıkış Tarihi: Mart 2024